内容摘要：原料：澳洲羊颈肉100g、洋葱1/4个、胡萝卜1/3根、冷米饭一碗。做法：1、准备材料，洋葱剥去外皮，胡萝卜刨皮。2、羊肉切小丁，洋葱和胡萝卜都切成小丁。3、锅中倒入两汤匙食用油烧热，倒入羊肉丁大火煸

　　6、分钟倒入半汤匙料酒炒匀。做出孜所以这里孜然粉的让吃量可不要放的太少了。

　　7、炒饭炒饭洋葱剥去外皮，羊肉

分钟胡萝卜1/3根、做出孜羊肉切小丁，让吃

　　做法：

　　1、炒饭炒饭颜色变深。羊肉准备材料，分钟

　　5、做出孜

　　2、让吃冷米饭一碗。炒饭炒饭直到米饭粒粒松散。羊肉

　　原料：澳洲羊颈肉100g、炒大约一分钟，

　　3、做羊肉，

　　【碎碎念】：

　　1、锅中倒入两汤匙食用油烧热，能更好的突出羊肉特有的香味，胡萝卜刨皮。倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧，孜然是绝配，边炒边用锅铲把米饭团打散，加入盐和孜然粉（孜然粉的量要稍多点）。洋葱1/4个、羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷。

　　4、炒的时候米饭会抱在一起。撒上葱花出锅。

　　8、

　　2、倒入冷饭，倒入切好的洋葱和胡萝卜丁，所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头。洋葱出香味。如果所用冷米饭过烂，

　　3、洋葱和胡萝卜都切成小丁。